REFUERZA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO,

Ya estamos casi en invierno, y es probable seamos blanco de virus o bacterias que aprovechan nuestro sistema respiratorio para reproducirse y diseminarse por el ambiente. Es el momento de reforzar nuestro sistema inmunológico, poniendo mayor cuidado en protegernos de los cambios de temperatura, mejorando nuestra alimentación y evitando el contacto con personas con gripe o resfrío severo.

Recuerda que es preferible prevenir que curar.
 

¿Cómo estimulamos el sistema inmunológico con Aromaterapia?

La aromaterapia actúa en tres niveles:

1.     Los aceites esenciales poseen propiedades antibacterianas y antivirales, atacando directamente y destruyendo microrganismos peligrosos existentes en el cuerpo.

2.    Estimulan los órganos del sistema inmunológico aumentando la producción de células que mejoran la inmunidad y estimulando a la linfa a eliminar toxinas.

3.    Alivian el estrés y controlan las hormonas que segregan las glándulas suprarrenales.

¿Cuáles son los aceites esenciales que nos ayudan a estimular el sistema inmunológico?

1.   Levantar las defensas: Tea Tree, Limón, Lavanda, Tomillo, Mirra, Eucalipto, Vetiver

2.   Eliminar hongos, bacterias y virus: Bergamota, Cayeputi, Ciprés, Tea Tree, Tomillo, Canela, Eucalipto, Ravensara, Canela, Niaouli, Helychrisum

3.   Los más antisépticos: Tea Tree, Eucalipto, Canela, Bergamota, Limón, Naranja, Lavanda, Romero, Tomillo, Enebro, Hisopo, Canela

Y como te ofrecí, comparto contigo algunas de mis recetas:

Para Reforzar el Sistema Inmunológico
Lavanda	6	gotas	Frota esta combinación de aceites esenciales en el pecho, espalda y en las plantas de los pies.  Para limpiar los ambientes del hogar y oficina, usa un hornillo quemador y agrega 4 gotas puras (sin aceite vegetal) directamente al agua tibia.
Bergamota	6	gotas
Limón	3	gotas
Tea Tree	3	gotas
Mirra	2	gotas
Aceite Vegetal	2	onzas
Para Reforzar el Sistema Inmunológico
Lavanda	2	gotas	Lleva contigo esta sinergia, echa una gota en tus manos e inhala cada vez que sientas falta de energía, especialmente en los cambios de estación
Limón	2	gotas
Vetiver	4	gotas
Refuerza las defensas
Lavanda	3	gotas	Diluye en aceite vegetal y engríete todas la noches con suaves masajes en todo el cuerpo
Tea Tree	3	gotas
Bergamota	2	gotas
Eucalipto	2	gotas

Visítame la próxima semana y compartiré contigo algunos tips que pueden ayudarte a combatir el resfrió y los tan incomodos malestares.

Si tienes alguna consulta o deseas compartir tus experiencias, siéntete con la libertad de hacerlo.  Que estes bien!

DESPUÉS DEL VERANO …….que?

Se acabaron los días de verano.  Empieza a oscurecer más temprano y amanecer más tarde, y……los resfríos y la gripe llegan.

El invierno es una época en la que muchas enfermedades comunes se producen, aunque no suelen ser graves pueden causar síntomas como el sentirse agotado o sin energía.

 Sabias que puedes ayudar a evitar o acortar su duración, reforzando tu sistema inmunológico y reduciendo los riesgos de contagio a los miembros de tu familia o compañeros de trabajo?

El resfrío, la gripe  y la tos son enfermedades comunes del invierno que pueden ser tratadas con el uso de la Aromaterapia.  Los aceites esenciales tienen propiedades bactericidas y antivirales necesarios para combatir los síntomas del resfriado común devolviendo al cuerpo la salud;  así, como propiedades terapéuticas necesarias para ayudar al cuerpo a estimular su propio mecanismo de defensa, previniendo la infección.

Permíteme compartir contigo la manera en la que los aceites esenciales pueden ayudarte a prevenir enfermedades, reforzando tu sistema de defensa y disminuyendo los riesgos de contagio a los otros miembros de tu familia y amistades.

En esta oportunidad vamos a dividir los aceites esenciales en 6 grupos:

ANTISÉPTICOS:

Ayudan a destruir las bacterias o inhiben su desarrollo.
Tomillo, Clavo de Olor, Orégano, Tea tree (Arbol de Te), Niaouli, Lavanda, Geranio, Eucalyptus, Ravensara, Romero, Canela.

 ANTIVIRALES

Reducen la capacidad de reproducción de los virus.
Tea tree, Melissa, Tomillo, Orégano, Romero, Sándalo, Ciprés, Ravensara

EXPECTORANTES:

Promueve la expulsión de las secreciones bronquiales.
Incienso, Lavanda, Romero, Ciprés, Helychrisum, Eucalyptus, Mejorana, Limón, Mirto, Mirra, Menta. 

 DESCONGESTIONANTES:

Alivian la congestión
Mejorana, Orégano, Lavanda, Incienso, Eucalyptus, Menta, Romero, Limón, Ciprés.

FEBRÍFUGOS

Inducen a sudar con lo que ayuda a reducir la fiebre.
Albahaca, Jengibre, Lavanda, Romero, Eucalipto, Menta.

 INMUNOESTIMULANTES:

Incrementan las defensas del organismo y ayudan a combatir las enfermedades.
Tomillo, Ravensara, Helychrisum, Orégano, Romero, Mirra, Lemongrass, Lavanda, Manzanilla, Melissa, Limón, Canela, Clavo de Olor, Rosa, Mirto, Arbol de Te, Vetiver.

Como ves, la aromaterapia es muy beneficiosa para la salud y para el tratamiento de la gripe.  Sea el inicio, cuando recién tienes los síntomas o una vez que el cuadro clínico se ha establecido.

 Ya no tienes excusa para no cuidarte naturalmente, sin los efectos colaterales de otros medicamentos.

Confía en la Aromaterapia y llevaras una vida sana!

            La próxima semana de te daré algunas de mis combinaciones de aceites esenciales.

P.D. Antes de empezar a usar aceites esenciales por primera vez, pide asesoría de una persona especializada en aromaterapia o ponte en contacto conmigo, escribiéndome a encuentros@esaromaterapia.com.  Recuerda que hay que tener especial cuidado con mujeres embarazadas y niños.

Que estés bien!